絶対安静

朝起きたら 
完全に動けなくなった　がらすやです。
痛くなってから3日
痛みはますますひどくなるぅぅぅぅぅ～(T_T)

でも「何でもない」そうです…。

こんにちは。

朝、起きたら体が固まったまま
動けませんでした(T_T)


でも、仕事場に来てます（笑）

本日はさすがに
明後日からの仕事に備えて
病院に行ってきました。
レントゲンを４枚とって

で、その帰り足
工房に出てきちゃいました。


病院の先生には
「お仕事休んで一週間の絶対安静」
を仰せつかりました。

でも、明後日からは
本年の教室第一週目だし

「休めません～♪」

って、言ったら先生に怒られた。

だから「何もしないから、いるだけだから」って約束して
私は一週間お飾り♪
笑顔だけ３割増♪

皆と新年のご挨拶するためだけに出勤（笑）


新年早々、許してね。

筋肉の疲労は
しっかりと休めないとだめだそうです。


若いころ無理をして
重いものを力任せに持ってた皆さん
私みたいにある日突然
筋肉が
固まって筋肉が突っ張るそうです。

放置すると
１週間後今よりひどくなるそうです(>_<)

どうぞ、無理をせず
筋肉に無理をさせた時は
若くても
しっかりとケアをして下さいませ。


そうそう、

大きなステンドパネルなどの
ハンダ付の作業みたいに
作業台に中腰で立って
長時間同じ作業で作業をする姿勢は
筋肉を酷使するらしいですので
間にストレッチを挟むなど
ご注意くださいませ。


で、処方されたのは
１日３回の痛み止め
と湿布と塗り薬
万が１痛み止めが効かない時のためにと座薬…

座薬って
子供の時以降見てなかった薬だわ。

きつく仰せつかったのは
「動き出しは『ゆっくり』
『急激な立ち上がりなどの動きはダメ』ですよ」

ええ、
そんな、動けませ～ん。
ものすごいスローな動きです。
何するのも
ものすごくゆっくりです（笑）